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农林系“3·25”心理健康日系列活动
2026-04-04 18:36
来源： 赤峰应用技术职业学院
在立德树人的时代征程中，农林系始终将心理健康教育作为人才培养的核心支撑环节，深刻认识到健康的心理状态是青年学子逐梦青春、担当时代使命的重要基石。近期，农林系团总支联合学生处心理咨询室精心策划并开展了以“解锁心理健康，拥抱阳光自我”为主题的系列心理健康教育活动，覆盖全系学生，通过专题讲座、团体辅导、趣味实践等多元形式，将专业心理知识与青春成长的实际需求深度融合，为学子们构筑起坚实的心灵防护墙。
心灵科普，专业知识护航青春之路
活动特别邀请学生工作科心理咨询室毕欣欣老师开展心理健康主题讲座。毕老师聚焦当代青年学子在成长过程中面临的高频心理痛点，用通俗易懂的语言拆解专业心理知识，结合贴近校园生活的真实案例，引导同学们破除对心理健康的认知误区，帮助同学们学会以科学的方式觉察情绪、接纳情绪、管理情绪，为青春之路注入专业的心理能量。
暖心实践，趣味活动治愈青春心灵
扎爆烦恼：击碎焦虑，轻装前行
“扎爆烦恼”活动现场，同学们将近期困扰人际烦恼、成长焦虑等写在纸条上，塞进气球内。随着飞镖掷出，气球应声破裂，清脆的声响仿佛击碎了压在心头的巨石，坏情绪也随之烟消云散。活动设置的暖心小礼品，更让同学们在释放压力的同时收获了意外的温暖与惊喜。这场轻松有趣的互动，如同一场心灵的“大扫除”，帮助学子们卸下心事包袱，以轻盈的姿态向阳成长。
趣味减压游戏：在协作中学会调适
学生处心理咨询室马骁老师带领师生们开展了“不倒森林”“一圈到底”等趣味减压游戏。游戏中，师生默契配合，学会了专注当下、信任同伴，打破了人际隔阂，感受到了集体的温暖力量。马老师在游戏过程中同步讲解科学减压方法，引导同学们将游戏中的感悟转化为日常心理调适的能力，帮助大家建立起个性化的情绪调节策略，让心理调适从“理论认知”真正走向“实践应用”。学生们在签名墙上留下了自己的名字，一笔一划不仅是对本次活动的纪念，更是对自己“关爱心灵、向阳生长”的承诺。
聚力前行，守护心灵向光而生
本次心理健康系列活动，既是一次专业的心理知识科普，更是一场温暖的心灵陪伴之旅，不仅丰富了校园文化生活的内涵，更让“心理健康、人人重视”的观念深深根植于每一位学子心中，为同学们的青春之路点亮了一盏暖心明灯。心理健康是青春成长的基石，更是青年担当时代使命的底气所在。农林系将持续助力学子以自信、从容、阳光的姿态，在校园逐梦、向未来远航，成为堪当民族复兴重任的时代新人。
撰稿人：于洋
审核：王铁斌 张然然 马兴家
投稿部门：农林系
拍摄：王雷