赤峰应用技术职业学院公共体育课教学计划与大纲

一、前言

教学改革的核心问题是课程改革，改革的目的是要贯彻"健康第一"的学校教育思想，尊重学生的个体差异，促进学生个性的发展，改变传统的教学观念、教学内容、教学模式、教学手段，最大限度地满足学生不断增长的体育需求。体育课程如何设置与构建，使学生能在增强体质，增进健康的基础上，更适应体育课程的改进和发展，有效实施素质教育与健康教育的根本需要，为了有效地推动我院体育教学改革的深入发展，我们针对内建院的具体状况、学生来源状况以及现行体育教学工作，进行了认真的讨论和分析总结，重新修订了体育教学计划和体育课的教学大纲。

二、修订体育课大纲的指导思想

体育教学是学校体育工作的中心任务，是贯彻落实党的德、智、体全面发展教育方针的重要措施。因此，我院体育课程的设置是在党的教育方针的指导下，将德、智、体有机的结合起来，把"健康第一"的教育思想贯穿整个教学进程中。

大学时期是体育意识形成和发展的最佳时机，学生的体育意识的强弱直接关系到在未来生活中能否自觉投身于健康事业的大问题。在体育教学计划和体育课教学大纲的修订过程中，本着集中与分散相结合的原则，增加体育理论的授课时数，强化每节体育课的知识传授，培养学生对体育文化现象的反映意识、选择意识、投身意识、价值意识、创造意识及传播意识。

在教材的选择上改变过去重视运动技术，轻视体质状况的教学，从生理、心理和社会"大健康"观的理念，增加发展学生身体素质和体现时代气息的教学内容，建立体育教学为增强学生身心素质服务的思想，为学生今天与将来锻炼身体提供素材，启发学生把教学内容用于课外体育锻炼或转化到终生锻炼的目的。

体育技能是学生从事健康事业所必需具备的一项专业技能，在体育课程的设置与构建中增加培养学生体育技能的教学和训练，在提高学生体育技能的基础上，发展学生的组织能力、指导能力、创造能力和实际操作能力，实现从应试教育向素质教育转换的教育战略目标。

课程目标是体育教学要达到的水准，是选择教材与教法进行教学和评价的依据，必须将课程目标作为一条主线贯彻到体育教学文件中去，因此，本计划与大纲体育课程的目的，任务及单元教学内容的目的，任务都用具体明确的目标形式来阐述，使宏观的体育课程目标逐步分级化、细目化和具体化。这样就使体育课堂教学有据可依，有章可循，使教学内容，课堂教学方法、要求，考核内容与方法与目标一致，最终为实现体育课程的目标服务。

三、体育课程的性质与总目标

1、体育课是学校为贯彻党的全面发展教育方针而开设的一门必修课程，是学校体育工作的重要组成部分，是学校全面完成体育工作任务，培养全面发展合格人才的主要途径。

2、我院体育课程的总目标是增强学生的体育意识，促进学生身心和谐发展，传授体育知识技能和科学锻炼身体的方法，提高学生的体育技术技能，养成良好的生活习惯，进行思想品德教育，使其成为优良道德品质，健康体魄，具有一定的体育能力，全面发展的建设人才。

四、体育教学的任务与目标

1、增强体制，增进健康，形成正确的身体姿势，促进身体机能全面发展，提高对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。

2、掌握基本的体育理论知识，提高体育意识，建立正确的体育价值观，掌握科学锻炼身体的方法，形成对健康的自我监测和评价能力，养成终身锻炼的习惯。

3、掌握体育的基本技能，形成组织、辅导或集体活动的能力，提高对他人进行健康教育的能力。

4、培养爱国主义和集体主义的思想品德教育，树立正确的体育道德观，形成顽强进取，勇于拼博的意志品质。

五、选编教材的原则

1、理论教材的选择要渗透思想品德教育的内容，充分体现知识性、科学性、针对性、适应性，对进行终身体育锻炼起积极的推动和指导作用。

2、教材的选择要考虑学生年龄和身心发展的特点，将全面提高学生的身心素质，增进健康，提高学生的"达标"率作为课程的重要目标。

3、教材的选择将经常开展的运动项目与满足学生兴趣爱好，具有时代气息的运动项目结合，既要培养学生的兴趣爱好，对常见运动项目具有活动能力，又要发展学生的个性，形成终身锻炼的技能和能力。

六、体育课的类型

1、一、二年级开设基础课，加强体育锻炼对身心发展作用的知识教育，发展学生的速度、力量、耐力、柔韧、灵敏素质，全面提高学生的体能，通过田径、球类、武术、体操等教材扩充学生的体育锻炼素材，形成正确的身体姿态，培养学生的体育技能，掌握简单的规则、裁判法，了解一般运动损伤的预防和处理知识。

2、三年级开设体育选修课，拓宽学生的体育知识面，掌握组织一般比赛的设计、编排和裁判法，提高专项运动能力，为终身体育锻炼创造条件。

3、为身体或因病不能参加正常体育活动的学生开设体育保健课，通过预防、治疗和保健的锻炼内容，使学生能设计或制定一般的运动处方，培养自我保健，自我预防，自我治疗的能力，达到矫正、恢复和治疗的能力。

七、体育课的学时和内容

1、体育课程的教学时数以每周2学时，每学期16周，每学年64学时来安排教学内容，二学年必修学时共计128学时(第三学年选修暂不做计划)。

2、教学内容:

理论教学部分

（1）学习体育的目的、任务、体育课教学常规。

（2）青少年身心发展的特征，运动系统与能量供应，动作技能形成的生理机制，疲劳与恢复。

（3）影响人体健康的因素，身体锻炼的手段和方法，利用自然力锻炼的手段。

（4）运动营养，身体状况的自我监测，常见运动损伤的防治，运动创伤的现场处理。

（5）体育课的安全防护及卫生知识，和运动卫生保健知识。

（6）田径、足球、篮球、排球运动的发展概况与基本的规则

实践教学部分

（1）田径:短跑、中长跑、立定跳远、接力跑。

（2）球类:篮球、足球、排球等基本技术。

（3）体操:技巧、健美操基础动作。

（4）武术：二十四式太极拳、五步拳。

（5）其它: 羽毛球、乒乓球、跳绳，毽球。